Podczas okresu ciąży i karmienia piersią szczególnie istotna staje się optymalna podaż witamin i składników mineralnych – ze względu na stan zdrowia matki, a  także dla prawidłowego rozwoju dziecka.

Głównym warunkiem prawidłowo przebiegającej ciąży oraz właściwego rozwoju dziecka jest przyjmowanie przez matkę odpowiedniej ilości substancji odżywczych, zwłaszcza witamin oraz składników mineralnych, których zapotrzebowanie znacznie wzrasta w tym okresie. Np. w drugim trymestrze ciąży wzrasta zapotrzebowanie na żelazo, m.in. ze względu na intensywny proces tworzenia się krwi. W tym samym czasie rośnie zapotrzebowanie na witaminę C, odpowiadającą za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także za wchłanianie żelaza. Foliany są niezbędne do rozwoju cewy nerwowej u płodu, prawidłowego podziału komórek,  jak również produkcji krwi. Zapotrzebowanie na witaminy z grupy B wzrasta średnio o 25-30%. Kobiety podczas ciąży powinny także przyjmować większe dawki wapnia oraz magnezu, ponieważ te składniki mineralne wspomagają prawidłowy rozwój zębów oraz kości płodu, a także odpowiedzialne są  za równowagę wapniowo – sodowo – potasową organizmu. Prawidłowa suplementacja witamin i składników mineralnych jest ważna nie tylko podczas ciąży, ale także przed zajściem w ciążę. Dlatego też przed planowaną ciążą należy zadbać o odpowiednie uzupełnianie „magazynów” witamin i składników mineralnych.

UWAGA!
Przyjmowanie preparatów przeznaczonych dla kobiet w ciąży i karmiących piersią należy skonsultować z lekarzem, zwłaszcza gdy zaleca on przyjmowanie innych lekarstw lub witamin!